Kodėl verta praktikuoti jogą?
Joga yra senovinis fizinės ir dvasinės praktikos būdas, kuris kilo Indijoje ir išpopuliarėjo visame pasaulyje. Ši praktika apima įvairius fizinius pratimus, kvėpavimo technikas bei meditaciją, siekiant kūno ir proto harmonijos. Taigi kodėl verta praktikuoti jogą? Štai keletas priežasčių, kurios gali paskatinti įtraukti jogą į savo kasdienį gyvenimą. Pagerina fizinę sveikatą Joga pirmiausia žinoma asanomis, kurios…